Порядок организации тестирования
качества силы
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с
опорой о гимнастическую скамью
В возрастной группе 60-69 лет
мужчины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о
гимнастическую скамью, в возрастной группе 70 лет и старше - о сиденье стула.
Засчитывается
количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом
судьи.
Ошибки, при
которых выполнение не засчитывается:
- нарушение
прямой линии "плечи - туловище - ноги";
- отсутствие
фиксации на 1 с исходного положения;
-
разновременное разгибание рук. | 
