ВФСК ГТО
8. Порядок организации тестирования координационных
способностей
8.1. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
Метание
теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на
стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на
высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч
весом 57 г.
Участнику
предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество
попаданий в площадь, ограниченную обручем.
Техника выполнения испытания
Описание
техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша
выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.
Исходное
положение - участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой,
правая - на передней части стопы, лицом к мишени. Мяч в правой, несколько
согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя
правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить
туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут
внутрь. Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела
на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.
Ошибки, при
которых выполнение не засчитывается:
При
выполнении испытания не засчитывается попытка, если испытуемый совершил заступ
за линию метания.
|