«Игр ГТО – 2022»
⠀23-24 сентября в г.
Белгород будут проходить «Игры ГТО». Команду
Волоконовского района будут представлять 5 участников (2 девушки, 3 юноши).
Игры
ГТО – это новый формат спортивного мероприятия, который включает в себя пять
этапов специализированной полосы. В неё включены испытания комплекса ГТО.
Соревнования лично-командные. «Гонка ГТО» состоит из 5 этапов для каждого
участника:
-1 этап - прыжок в длину с места - 5 раз (
мужчины 180 см, женщины 150см);
-2 этап - сгибание и разгибание рук в упоре лежа
на полу - мужчины 25 раз, женщины 10 раз;
-3 этап рывок гири -16 кг у мужчин (20 раз) и
приседание с гирей 8 кг у женщин (15 раз);
-4 этап поднимание туловища из положения лежа на
спине - мужчины 30 раз, женщины 20 раз;
-5 этап - подтягивание из виса на высокой
перекладине у мужчин 10 раз, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине у
женщин 8 раз.
Все
эти виды участникам нужно было преодолеть с наименьшим временем и без
остановки, а это достаточно сильная функциональная нагрузка.
Будем болеть за наших!!! |