Ступень комплекса ГТО — элемент структуры комплекса ГТО согласно возрастным группам, для которых предусмотрено выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО различного уровня сложности.

Комплекс ГТО содержит 11 ступеней:

·        1 ступень — мальчики и девочки от 6 до 8 лет включительно (1-2 класс);

·        2 ступень — мальчики и девочки от 9 до 10 лет включительно (3-4 класс);

·        3 ступень — мальчики и девочки от 11 до 12 лет включительно (5-6 класс);

·        4 ступень — юноши и девушки от 13 до 15 лет включительно (7-9 класс);

·        5 ступень — юноши и девушки от 16 до 17 лет включительно (10-11 класс);

·        6 ступень — мужчины и женщины от 18 до 29 лет включительно;

·        7 ступень — мужчины и женщины от 30 до 39 лет включительно;

·        8 ступень — мужчины и женщины от 40 до 49 лет включительно;

·        9 ступень — мужчины и женщины от 50 до 59 лет включительно;

·        10 ступень — мужчины и женщины от 60 до 69 лет включительно;

·        11 ступень — мужчины и женщины 70 лет и старше.