Как
настроиться на выполнение нормативов ВФСК ГТО?
Спокойствие, только спокойствие!
Волнение – совершенно
нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом
чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само.
Тренировки
Планируйте график
тренировок и контролируйте своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой
организм. Обязательное условие – это отдых.Воспринимайте выполнение норматива,
как очередную тренировку.
В центре тестирования вам
будет нужно продемонстрировать все то, чему вы научились на тренировках.
Поэтому и к прохождению испытаний ГТО готов к труду и обороне следует
относиться как к очередному тренировочному занятию.
Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!!!
Сосредоточьте свое
внимание на задаче. Отложите мысли о финише и награде. Это поможет снять
психологическое напряжение и даст отличный результат.
Тренируйте тело,
настраивайтесь на победу. У вас всё обязательно получится! |